Croyez-le ou non cela peut sembler impossible, il est possible de perdre du poids en buvant du thé vert . Cette infusion possède une large série de composants et de propriétés qui stimulent l'oxydation des graisses.
Voulez-vous savoir comment vous pouvez y parvenir? Lisez la suite et découvrez.
Est-il possible de perdre du poids en buvant du thé vert ?
Les informations scientifiques disponibles montrent que les catéchines présentes dans le thé vert peuvent aider à augmenter la mobilisation et l' oxydation des graisses . De cette façon, le thé contribue à la perte de poids et empêche son gain ultérieur.
De plus, le thé vert contient également de la théine, un alcaloïde très similaire à la caféine et avec lequel il partage de nombreuses fonctions. L'un d'eux est l'accélération du métabolisme basal, en raison de son caractère excitant. Cette substance affecte également la capacité à mobiliser les graisses, économisant ainsi du glucose pour la production d'énergie.
Ainsi, une consommation fréquente de thé vert , dans le cadre d'un régime hypocalorique , peut vous aider à perdre du poids plus efficacement et plus rapidement dans le temps . Cependant, vous devez garder à l'esprit que cet effet n'est pas miraculeux et qu'il est nécessaire de faire certains changements dans les habitudes de vie pour voir ses effets.
Quand et comment boire du thé vert pour maigrir ?
Le meilleur moment de la journée pour boire du thé vert pour perdre du poids est à jeun , car cela peut favoriser une modification de la composition corporelle. Pendant l'état de jeûne, le corps a tendance à utiliser davantage les graisses stockées afin de produire l'énergie nécessaire à son fonctionnement. Par conséquent, en introduisant cette infusion, il sera possible d'exagérer beaucoup plus cette production car la vitesse du métabolisme est augmentée, provoquant une augmentation considérable de la mobilisation et de la combustion des lipides.
Par exemple, le thé vert peut être bu en grande quantité lorsque vous envisagez un jeûne intermittent pour améliorer les effets physiologiques du régime. Comme si cela ne suffisait pas, la consommation de cette boisson provoque une suppression temporaire de l'appétit, augmentant ainsi l'adhésion à ce type de régime amaigrissant.
Consommer du thé vert pour perdre du poids
Comme déjà mentionné, il est possible de perdre du poids en introduisant du thé vert dans son alimentation quotidienne. Une option est de boire cette boisson à jeun et d'attendre quelques heures le premier apport calorique. Vous pouvez également le prendre avant de pratiquer un exercice physique pour générer des résultats positifs à moyen terme.
Une autre option est de boire plusieurs tasses de thé par jour pour réduire la sensation d'appétit et ainsi parvenir à consommer le minimum de calories quotidiennes.
