¿Bebidas para bajar de peso mientras duermes? Sí, las personas que no duermen lo suficiente o no lo hacen bien, tienen problemas para mantener un peso saludable. Por esto, el ejercicio regular y una nutrición balanceada juegan un papel importante como se debe.
Sin embargo, con esto no basta, como se puede deducir, el sueño es un aspecto importante para bajar de peso, y si no estás durmiendo bien no solo no puedes bajar, sino aumentar. Con estás 5 bebidas para bajar de peso que te presentamos a continuación, podrás conciliar el sueño, descansar profundamente y activar el metabolismo; con lo cual estarás quemando algunas calorías mientras duermes.
¿Cuáles son las 5 bebidas para adelgazar?
Leche
La leche es una de las bebidas para bajar de peso mientras duermes. Es rica en nutrientes y minerales como el triptófano y calcio, que influyen positivamente en el sueño. Además, es rica en proteína que el cuerpo absorbe durante la noche. Así, se previene la pérdida de masa muscular y se queman calorías en reposo.
Té de jengibre con limón
Otra de las bebidas para bajar de peso mientras duermes es el té de jengibre y limón. Esta infusión activa el metabolismo de tu organismo mientras descansas y también ayuda a fortalecer el sistema de defensa de tu cuerpo. De esta forma no solo quemarás calorías sino que también fortalecerás tu sistema inmunológico.
Manzanilla
Otra de las bebidas perfectas para bajar de peso es la manzanilla, la cual también te ayudará a relajarte y combatir el insomnio de forma natural.
Kéfir
El kéfir se elabora con leche fermentada, rica en dióxido de carbono y altos niveles de probióticos, y proteínas. Esta bebida tendrá varios impactos positivos que van desde el intestino hasta activar el metabolismo. El kéfir no solo es una de las mejores bebidas para bajar de peso mientras duermes, sino que también te ayudará a que tengas un alto rendimiento en tu entrenamiento del día siguiente.
Bebida de soya
La soya contiene proteínas y aminoácidos que reducen la concentración de la hormona del estrés, previene la pérdida de masa muscular y activan el metabolismo durante la noche.
